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걷기를 좋아하십니까? - 세계 심장의 날 걷기대회

기사승인 2019.12.06  18:20:39

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걷기대회 시작 전 사람들이 준비운동하는 모습

 

여러분, 걷기를 좋아하십니까? 2019년 9월 28일, 서울 올림픽공원 피크닉장에서 ‘한걸음 더 걷기 대회’ 가 개최되었다. 이 날 걷기 대회에 참여하기 위해서 2000명 정도의 사람들이 올림픽 공원에 모였다. 그렇다면 이 날 걷기 대회는 왜 개최된 것일까? 

 

 

9월 29일은 세계 심장의 날이다. 이날은 전 세계에서 심장병으로 사망하는 환자가 매년 1,750만 명 이상이며 심장병이 전체 사망원인의 약 31%에 달하는 세계 제 1의 킬러라는 사실을 알리는 날이다. 심장병은 선천성 심장병과 후천성 심장병으로 나뉘는데, 후자는 전자와 달리 예방할 수 있다. 후천성 심장병을 예방할 수 있는 방법 중 하나가 바로 걷기운동이고, 꾸준한 걷기운동은 심혈관질환 발병을 30% 낮추어주고, 사망 확률은 무려 23%나 감소시켜 준다. 즉 한국심장재단에서 주최한 ‘한걸음 더 걷기대회’ 는 그저 현대인들의 운동을 도모해서 열린 대회가 아니라, 심장병 예방의 필요성과 심장병 환자들에 대한 관심도 높이기 위해 마련한 것이다.

걷기대회는 10시부터 13시까지 진행되었으며, 참가자들은 산책코스 3.7km를 걸었다. 걷기대회 코스를 완주한 사람들에게는 에코백과 함께 사은품들을 증정했다. 유독 더운 날이었기에 땀도 나고 강한 햇살이 내리쬐어 지치기 쉬운 날이었지만 완주를 끝낸 사람들의 표정은 밝았다. 유모차에 탄 아기들부터 할아버지까지, 남녀노소 상관없이 모두 걷기대회에 참가하기 위해서, 무엇보다 자신의 심장을 위해서 기꺼이 이른 아침부터 참여하신 분들이 많았다.

 

참가자들이 즐겁게 게임에 참여하는 모습

 

하지만 걷기대회라고 해서 오직 걷기만 하고 끝나지는 않았다. 주로 가족 단위로 참여하는 대회인지라 어른과 아이가 함께 재미있게 즐길 수 있는 행사들이 많았따. 큰 신발 던져 양궁 과녁 위에 넣기, 다트 던지기, 큰 윷 던지기 등 피크닉장 내에는 다양한 행사들이 준비되어 있었다. 문화 행사의 운영은 걷기대회가 시작되기 전에 진행하였다. 얼굴이나 팔에 페인팅을 그려주거나 내가 원하는 글귀를 제출하면 종이에 캘리그라피체로 완성 시켜주는 문화 부스들도 있었다. 걷기 대회가 끝나고 나서는 축하 무대와 마술과 버블쇼, 그리고 퀴즈를 통한 선물 타임이 있었다. 열심히 게임을 진행하고 참여하는 분들을 보며 기분이 절로 좋아졌다. 이 모습을 보며 걷기대회는 남녀노소 제한 없이 참여해 웃고 즐기는 행사라는 생각이 들었다. 

 

한국심장재단 3기 기자단이 진행한 인식조사와 세계 심장의 날 알리기 캠페인

  

필자는 이번 걷기대회에 처음 참여하여 한국심장재단 대학생 기자단 3기로 ‘한국심장재단’ 에 대한 인식조사와 세계 심장의 날 알리기 캠페인을 진행했다. 캠페인 참여자들은 나의 심장을 위한 한 가지 약속과 한국심장재단과 관련한 질문 네 가지 팟넬에 스티커를 붙였다. 네 가지 약속 중 가장 많은 스티커가 붙은 부분은 ‘건강한 식습관을 갖는다.’ 였다. 이를 통해 많은 분들이 심장 건강을 위해 식단을 관리하고 있다는 사실을 알 수 있었다.

팟넬에 있는 질문 네 가지는 첫 번째로 한국심장재단에서 지원하는 질병이 아닌 것은? 두 번째, 재단의 개발도사욱 의료진 연수지원 대상이 아닌 나라는? 세 번째, 다음 중 재단에서 현재 진행하고 있는 심장병 예방사업이 아닌 것은? 마지막 네 번째, 한국심장재단은 2018년도에 환자들의 수술비로 ( )억원을 지원했다? 였다.

처음 진행해보는 캠페인인지라 많이 서툴기도 하고 더운 날씨 때문에 힘도 들었지만 시간 내어 캠페인에 참여해주신 모든 사람들이 성실하게 참여했다. 또한 많은 사람들이 걷기대회를 성황리에 마치기 위하여 뒤에서 열심히 노력하시고 도와주시는 모습을 보며 더욱 힘을 얻었다. 특히나 필자의 기억에 남는 분들이 있다. 열의 있게 참여하여 퀴즈 네 개를 모두 맞춘 아빠와 딸, 심장병 수술을 받고 회복한 아들과 함께 걷기대회에 참가한 시민 여성분을 인터뷰한 것이 인상 깊다. 각자의 사정도 다르고 사는 지역도 다르지만 모두 한마음이 되어 손을 잡고 걸은 사람들이 많았다.

2019년 9월 28일, 필자는 이번 ‘한 걸음 더 걷기 대회’ 에 참여한 후 심장 건강을 위해 꾸준한 걷기가 도움이 된다는 것을 알게 된 계기가 되었다. 나는 아직 어리니깐, 아직 대학생이니까 괜찮아. 하고 신경 쓰지 않았던 건강과 직결된 심장에 관심을 가져야겠다는 생각이 들었다. 걷기 운동은 우리의 심장을 위한 힘찬 도약이다. 또한 필자는 걷기 대회에 참여하여 심장병에 대한 정보를 사람들에게 환기시키고 새로운 정보들을 제공해 주었다는 사실이 뜻깊다. 이 글을 읽는 모든 분들이 자신의 심장 건강을 지키기 위해 걷기 대회에 한 번 꼭 참여해보시길 바란다.

 

김지수 인턴기자 sustainability@sjournal.kr

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